Iltavuoro kutsuu! Tällä viikolla onkin jopa 4 iltavuoroa ja 2 aamua ja yksi vapaa, tasan ei käy onnen lahjat. Aamulla heräsin jo 8.30 ja sitten vaatteet niskaan ja lenkille. Heitin saman lenkin, ja lähes tulkoon samalla tahdilla, mutta lenkki ei tuntunut enää niin raskaalta kuin eilen. Huvittavaa, eilen saman verran lenkkiä, mutta kalorin kulutus ei ollut lähellekkään samaa! Tää lenkki osuus on siis täynnä mäkiä, vain pieni matka tasaista.
* Kesto 32,35 minuuttia
* Vaikutus- rasvanpolttokyky parantumassa
* Kalorit 265 kcal
* 41 % rasvanpolttoa
* Keskisyke 123
* Max syke 157
Hyvä Miiau!! Toi sykemittari kuulostaa aika hyvältä lenkkikaverilta. :)
VastaaPoista